カラダの歪みはない方がいい？
やはりカラダの歪みはない方がいいです。 でも、右利き、左利き、人それぞれの癖などがあるので、特別なことをしていなければカラダは歪みます。 そこで、本日はどんな歪みなら問題ないのか、どんな歪みだと問題があるのかをご説明します。 前後から見たカ...ストレッチでカラダは緩むのか？
運動前、運動後だけではなく1日の疲労回復、寝る前のリラクゼーションなどでストレッチは行われていますが、実際にカラダは緩んでいるのでしょうか？ ストレッチをしているのに再発する怪我 ストレッチしているのに改善されない腰痛 ストレッチしたら怪我...痛みを改善するには自身で動く！
腰痛・股関節痛・膝痛・肩痛でお悩みの方は多くいますが、痛みを改善するためにされていることは 病院に行って痛み止めの薬を処方してもらう 病院のリハビリ室で電気を当ててもらう マッサージ・整体・鍼灸・カイロプラクティックに通う が挙げられると思...カラダの痛みに悩んでる人こそ動きましょう！
こんにちはパーソナルトレーナーの本間です。 スポーツなど特別なことをしていないのに、カラダに痛みがある方はいませんか？ 本日は、痛みをどうしたら改善できるかをお伝えします。 この記事は以下の方にオススメ！ 腰・肩・股関節・首が痛い カラダが痛...なぜリモートワークで手首が痛くなる？
最近、手首が痛いと仰る方が多いんだ。 腱鞘炎？？ それもあるけど、親指の関節炎もあるんだ。 リモートワークと関係があるので、本日はその原因と対処法をお伝えします。 【手首の痛みは手首にない】 手首の痛みの原因は、肩にあります！！ 普通は、手首...膝が痛い人は片脚立ちができていない！
本日は膝の痛みと片脚立ちについてお伝えします。 片脚立ちはできているようで正しくできていないことがあります。 もちろんフラフラしている方はできているとは言えませんが、見かけは片脚で立ててるんだけど、働くべき筋肉が働いていない状態で立ってい...皮膚の調整で痛みを改善
腰痛、股関節痛、膝痛、肩痛などカラダの痛みでお悩みの方に必見！！痛みの改善には皮膚の調整です。 痛いところの皮膚を調整すと痛みが取れるのではなく、皮膚を調整し運動を行うことで、結果として痛みの改善が期待できます。 本日は、なぜ皮膚の調整な...カラダの痛みは筋肉量が原因か？
腰痛、肩痛、膝痛、股関節痛に悩まされている方はたくさんいます。 その症状を改善するために、まずは病院やマッサージ、整体に通います。そこで、筋肉量が足りないからですと言われ自宅やスポーツジムで筋トレを始めます。しかし、改善されないので運動で...腰痛は整体で改善できるのか？
腰痛で病院に通ったが治らなくて、整体やマッサージ治療院を探している方は多くいます。しかし、病院で治らなかった腰の痛みが、整体で改善できるのか不安なことでしょう。 結論から言いますと、腰痛になった原因の分析、整体で体の調整、動きの再学習、こ...整体で首や肩周辺の痛みが改善しない理由
首・肩・肩甲骨周りの痛みや張りで整体に行き良くなっても、すぐに戻ってしまう方は多いのではないでしょうか。 みなさん、整体以外に姿勢改善のための体操は行なっていますか？ 首・肩・肩甲骨周りの痛みや張りの原因の多くが不良姿勢です。整体で、関節...
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